3/9より通常食に戻して、糖質をエンジョイしていましたが、今日3/26よりケトジェニックダイエットを再開することにしました。 期間は最長で三か月。摂取カロリーは1800kcalに設定（ダイエット休止前は1400台に落としていた）。これで二週間は何があっても固…

一度チートを挟んで再びケトジェニックダイエットを再開して一週間ほどやって、チート時の体重増（水膨れ分）はほぼ解消できたところ（体重は60.05まで戻る）なのですが、一度ダイエットを切り上げて通常食に戻すことにして、3/9から通常食に戻しました。 理…