もう大みそかですか 一年は長いようで短い、短いようで長い。まずは健康に一年を過ごせたことをありがたく思っています。今年を振り返ってみると新しいことにもチャレンジできたし、こうやってブログに文章を書くことも再開できたのはよいことです。一方でネ…

今日で40日目となりました＞ケトジェニックダイエット 恒例の家計測結果報告（三回目）です。停滞気味なので淡々と数値は体重、体脂肪率、（体脂肪量）となります 11/16(1日目) 69.55kg 26.3%(18.3kg)11/19(4日目) 68.45kg 24.9%(17.0kg)＊ケトーシス突入確…

発足から一年半、結構な頻度で生視聴してきたのですが、2020年明けから視聴をやめることとしました 理由は簡単にまとめると以下の通りです （１）かなりの時間食いであること、それが改善（短縮化）される見込みがない （２）好きじゃない打ち手、解説が二年…

久しぶりにケトジェニックダイエット以外の話題です パートナーがいない自分一人の人生だから色んなことを人柱になって試してしまえと、40の時にレーシック（視力回復手術）やったり、色んなことやってきたんですが、一つだけこれはもっと早くやるべきだった…

昨日（12/18）グランフロント大阪の大阪市立大学健康科学イノベーションセンターで月一回実施されている、健康計測会でインボディによる体組成計測してきました。家でも毎日体重と体脂肪率を測っているのですが、一応この計測の方が詳細なデータが出る高価な…

11/16にケトジェニックダイエットを開始してから一か月が経過しました 決して長くはない一か月の経験ですが、その間に感じたこと（大きく分けて二点）を簡単にまとめたいと思います 〇ケトジェニックダイエットは、なかなか越えられない限界を突破したり、結…

11/16にケトジェニックダイエット始めてから本日12/12の時点で26日が経過しました。前回（13日目）から少し間が空きましたが二回目の経過報告です（体重と体脂肪率） 11/16(1日目) 69.55kg 26.3%11/19(4日目) 68.45kg 24.9%＊ケトーシス突入確認11/28(13日目…