2013-11-14から1日間の記事一覧
このところ急激に体重が増加、加えて出不精で急激に足の衰えを感じるようになったため、ダイエット（食事制限と運動）を開始することにしました。ダイエットに関する自分の考え方、手法は⇒こちら 要約すれば「食事量のコントロール」と「ジムに入ってひたす…
このところ急激に体重が増加、加えて出不精で急激に足の衰えを感じるようになったため、ダイエット（食事制限と運動）を開始することにしました。ダイエットに関する自分の考え方、手法は⇒こちら 要約すれば「食事量のコントロール」と「ジムに入ってひたす…
