順調に体重と体脂肪率が落ちてていい感じの現状です さて、自分が本格的に糖質制限をする上で参考にした情報源を公開します二つありまして二つともYoutubeです （１）藤井筋トレチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCSpf3XUdIGDy58i0vcL-_bA ご自身…