2020-02-29から1日間の記事一覧

チートの実施とケトジェニックダイエット第二フェイズの開始

ケトジェニックダイエットを始めて3か月と10日が経過。体重減のペースが緩くなり59.5前後で停滞したので、2/27.28の二日でチート(ケトジェニックダイエットに慣れた身体に大量の糖質とカロリーを入れることで慣れを解除する(落ちた代謝を元に戻す))を入…