その１６

ジム

年末から３回行ってますのでまとめて。
12/30 筋トレ(体重66.8kg)、1/9筋トレ（体重66.9kg）、1/10有酸素（体重67.2kg）

12/30に体脂肪測定行っています。
第１０回（カッコ内は前回10/23）
体重　66.7kg(61.8)
体脂肪量　19.1kg(15.9)
筋肉量　44.7kg(43.52)
体脂肪率　28.7%(25.7)
基礎代謝　1397kcal(1362)
ウェスト　84.20cm(78.40)
人間は2ヶ月でこんだけ太るものなのねー