はてなのことは始めたときから殆ど理解が進んでいないのですが（笑）、記事の下のPermalinkというところを押すとリンク元のアクセス解析の類ができるもんだと思って時々見てる（全く違うという場合は誰か指摘してください）。 でPerfumeの記事に付いてたリン…

ようやく二桁到達（笑） 今日はトレッドミル２時間。有酸素はできる限りまとめての教えに従いましたよ。おかげさまで今日は３万歩行きましたわ（笑）でもこれで消費は750kcal程度。基礎代謝を高める、空腹状態を二時間停止させる（有酸素をやってる間は新た…

東京から来た方（お会いするのは二回目）と用件の後、新世界で串かつその他。 知的で美人で、なおかつ子供のようなピュアさを持った素敵な方でした。私みたいなつまらん男と飲んでいていいものなんでしょうか。次お会いするまで体重６ｋｇ減のお約束をしまし…